离退休职工服务中心八段锦健身班开班

【本站讯】10月21日上午，由离退休服务中心精心组织的八段锦健身养生班在活动中心广场正式开班。旨在推广科学健身方法，丰富老同志精神文化生活，提升健康养老品质，吸引了五十余位离退休老同志踊跃参与。

活动现场，老同志们精神矍铄、热情高涨，在专业教练的悉心指导下，从起手式到呼吸调节，一步步认真领会八段锦的动作要领。伴随着悠扬舒缓的音乐，学员们神情专注，动作舒展圆活，在动静结合中初步体验了这一传统养生功法“柔和缓慢、圆活连贯、松紧相兼、形神兼备”的独特魅力。

参与培训的老同志普遍认为，八段锦动作简洁、强度适中，非常适合中老年人习练。大家纷纷表示，这项运动不仅能舒展筋骨、畅通气血，还能调节情绪、缓解压力，是一项理想的健身方式。多位老同志对中心搭建这一学习平台表示感谢，并表达了坚持练习、巩固成效的意愿。

未来，离退休职工服务中心将继续以老同志的健康需求为导向，积极拓展活动形式，丰富服务内容，并将持续打造更多优质的文体活动项目，致力于提供更优质贴心的服务，共同营造温馨和谐的离退休职工之家。

【作者/摄影：张琳雅 来源：离退休职工服务中心 责编：尹璐 审核：李鲲】